Segunda a Organização Mundial do AVC, até 90% dos AVCs poderiam ser evitados resolvendo um pequeno número de fatores de risco.
Se você controlar esses fatores que danificam suas artérias ou, com o seu médico, controlar os outros fatores de risco que poderiam causar coágulos de sangue, estará fazendo muito para impedir a ocorrência de um AVC.
Peso corporal
Estar acima do peso normalmente significa que tem muito açúcar e/ou colesterol no seu sangue.
Por exemplo, sempre que você come alguma coisa rica em açúcar refinado, a quantidade de açúcar na corrente sanguínea aumenta. Isso causa a ativação de um receptor que transfere o açúcar do seu sangue para as suas células, onde ele pode ser usado como energia. Se isso acontece com muita frequência devido a um estilo de vida e hábitos alimentares não saudáveis, este receptor começa a funcionar mal, resultando na diminuição do transporte do sangue para as suas células e mais açúcar fica passeando pelo seu sangue.
É mais ou menos como alguém brincando com um interruptor de luz. Se alguém fica ligando e desligando o botão continuamente por muito tempo, o interruptor para de funcionar. No seu corpo, o mau funcionamento deste interruptor se chama diabetes tipo 2. Isso não é bom. O excesso de açúcar no seu sangue pode, por fim, começar a danificar as artérias e outros órgãos, o que poderia resultar em artérias doentes e, por fim, doenças cardíacas e AVC.
